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2010年7月

2010年7月31日 (土)

今月の走行距離

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今月は1240km走りました。

LSDだけでなく、山登りを徐々に入れ始めました。平均スピードが上がってきましたψ(`∇´)ψ


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2010年7月30日 (金)

edge705アダプター改造

普段はedge500を使っていますが、ロングライドや知らない場所へ行く時は、地図がついている705が便利です。

705のアダプターは、ステムもしくはハンドルにタイラップで取り付けるようになっています。500は輪ゴムみたいなやつ。タイラップだと取り外しが面倒なので、アダプターを加工してマジックテープで止められるように改造してみました。

先日のディズニー往復200kmで使ってみましたが、ずれることなくしっかりと固定されていい感じ。
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2010年7月28日 (水)

16%

ツール・ド・フランス開催中は毎晩BMCを応援しながら、スコーンとチートスと甘栗を食べていた俺ですが、いつもの定期チェックに行ったところ、体脂肪16%!

目標の15%までもうちょい

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2010年7月27日 (火)

頭から水

小学1年生が、この灼熱のシーズンに100km自転車で走るってのは、よく考えると尋常じゃありません。今更ながらよく走れたなぁ~なんて思ってます。

・事前トレーニング

・水分補給

・エネルギー補給

すべて大事でしたが、当日威力を発揮したのが

“頭から水ぶっかけ” 

でした。とにかく、冷たい水をがんがんかけまくる。んで、走ると風があたって気持ちイイ~。ペットボトル20本くらい使ったと思います。ええ、俺の背中のバックポケットには、ツール・ド・フランスでアシストをする選手のごとくペットボトルが大量に入ってました。水のありがたみを改めて知りました。

それと10kmごとに休憩していたのですが、橋の下の日陰がとっても気持ちイイのね。そんな単純なことに気がつかされました。 まさに砂漠の中のオアシスでした。
 
旅の途中
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ディズニーガラガラ
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2010年7月26日 (月)

マイケルかっこぇぇぇぇ

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25年前に作られたとは思えないクオリティ!久しぶりのキャプテンEOすごすぎて泣きましたw マイケルのオーラが尋常じゃねぇよ。マイケル世代の俺ですが、やっぱりマイケルはスリラー出したあたりが一番かっこいい。BADから後はなんだかなぁ~

灼熱のせいか、ディズニーはがらがらでした。ビッグサンダー15分待ちw普段の土日よりも、夏休みの平日のほうが楽しめることを学習しました。

太成ハイテンションなっちゃってましたが100km走破の次の日なので、無理せず3時頃撤退。嫁たちは嫁実家に向い、俺はロードバイクでひとり栃木に帰りました。

行きは11時間、帰りは4時間。2日で200km(・∀・)

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2010年7月24日 (土)

舞浜ユーラシアいいね

いや、ほんとディズニーに行く予定はなくて、レイクタウンで終了と思っていました。大人だってMTBで100km走った人なかなかいないよ、なにより灼熱の暑さだし。

ところが60kmを過ぎても

太成 「絶対行く!100km走る!」

と、気合充分だし、ポニョ歌いながら走っていて余裕っぽいので、江戸川最後まで下ろう!って話になり、急遽ディズニーリゾート横にあるスパ&ホテル“舞浜ユーラシア”を予約!
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チェックイン後、温泉につかって疲れた体をヒーリング!一緒にスパに入ったあと、頑張った太成を抱きしめてたくさんたくさん褒めてあげました。その後ふたりともに爆睡w

ここ初めて来たのですが、すごくイイ!!!安い、綺麗、スパが気持ちイイ!ディズニシーが目の前!!ディズニー認定のホテルではないので、チケット買えないし、バスも迎えに来ません。ディズニー来てます~って感じはないですが、徒歩でリゾートライナーの駅に行けます。これはアリです。

今回泊まったのは一番安い部屋でしたが、とても良かったです。ディズニーリゾート認定ホテルに泊まれる宿泊代払うなら、温泉露天風呂付き、ディズニーが一望できるデッキ付きのスイート泊まれます。俺はこっちの方がいいなぁ~。詳しくはこちらを 舞浜ユーラシア

嫁さんがサポートカーで合流してきて

「せっかくだから明日キャプテンEO観ちゃう?」

ってことで、限定復活上映したマイケル×コッポラ×ルーカスの伝説の3Dムービーを見に行きました。夏休みのディズニーはなんとガラガラでした。

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2010年7月23日 (金)

太成はじめての100km

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太成107km完走!

走行時間 8時間
総所要時間 11時間

朝5時に栃木を出発して、夕方4時にディズニーリゾート到着しました。

最後の坂を登って、目の前にディズニーリゾートが見えた時、俺も太成も人目をはばからず泣きました。


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2010年7月20日 (火)

未だかつてない地味さ

ウーストハイゼン、、、地味すぎる、、、なんという地味さ

玄人好みにも程がある。以前はカーチスストレンジ、ニックファルドと言った、地味なプレイで玄人好みのプレーヤーがいましたが、ウーストハイゼン、、、ダントツの地味さ!

見た目、スイング、プレイスタイル、全てにおいて地味、むしろトップアマチュアっぽい、正直まったくそそられず、バックナインは観戦しませんでした。

むしろお隣フランスでやっているツール・ド・フランスピレネーでの、王者コンタとアンディ王子の戦いが面白すぎてそっちばっかりでした。

いや、むしろ全英オープンのトピックは、あれだけ愛用していたパターの宝石“キャメロンニューポート2”を手放し、なぜかナイキのパターに変えて、3日間で3パット10回打ったタイガーなのか??

ハンクヘイニー切っちゃったり、あれだけ愛用していた(記憶が定かなら、1回スラントネックのニューポート使ったくらい?)ニューポートをやめちゃったり、タイガーどうしたんだろうか??悪い方、悪い方へ流れているような、、、

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2010年7月17日 (土)

edge500

自転車業界では無敵のGPSブランドになっているGARMINから限定カラーバージョンのEDGE500が発売になりました。現在使用中のEDGE705から地図機能をとっぱらって小型軽量化したモデルです。705に比べると大きさも重量も半分くらい。ブラックカラーがシルバーカーボンとマッチしてとてもかっこいい

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最初は転売目的で手にいれたのですがw良さ気なので自分で使ってみることに。1ヶ月ほど使ってみたのですが、とても使いやすい。

ケイデンス、心拍センサーは705のやつがそのまま使えました。いろいろと洗練されていて気温記録ができたり、カロリー計算が心拍ベースになったり、心拍グラフで見れたりします。簡易ナビもできたりします。自分の良い記録をベースにして追いかけっこもできます。日本語版が発売になったのですが、これは人気出そうだ。EDGE500+iPhoneが最強かも


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2010年7月16日 (金)

太成号軽量化

太成東京ライド計画、次はマシンの調整です。成功させるために、マシンのファクターはとても大きいです。ママチャリとロードバイクなら圧倒的にロードバイクが楽だもんね。

太成号はMTBなので、基本ロングライド向きじゃないです。身長が130cmになると子供用ロードバイク売ってるのですが、太成はまだ120cmなので、このマシンをよりロングライド向きに変えるしか方法はありません。

何よりも軽量化!そして走行抵抗を極力減らす。

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んで、まずはタイヤを変更
シュワルベマラソンレーサー→パナレーサー ミニッツライト
シュワルベブチルチューブ→パナレーサー R-AIR
に変更

さらに、フロントライト、サドルバッグ、ボトルケージ等々を軽量化のため除去。なんだかんだで1kg軽量化。シンプルでカッコよくなった。

そして可動部にはグリスアップとオイル足し、チェーンを綺麗に洗浄してセラミックオイルに変更。

太成は体重21kgでバイクは9kg
俺は体重70kgでバイクは8kg

この比率を考えると、もし東京まで行けたら、物凄い事なんじゃないかと思ってきました。

いよいよ夏休みがやってくる!


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2010年7月14日 (水)

骨折を隠していたエヴァンス

アルプスの山岳コース200kmを骨折したままで走っていたそうです、、、ほかのチームには隠して、、、

先日のステージでの落車に巻き込まれたエヴァンス、左腕を骨折していたそうです。そんな状態であの超級山岳コースを走り切ったなんて信じられません。

完走後チームのメンバーと抱き合って泣き合うエヴァンスをみてまたまたもらい泣きしてしまいました。せっかく取った黄色ジャージでしたが、1日でなくなってしまいました。

エヴァンス棄権しちゃうのかな??棄権しちゃったら次はヒンカピーだ。がんばれBMCレーシング!

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2010年7月13日 (火)

カスタマイズかよ!

塗ってみた

いい感じ

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2010年7月12日 (月)

OEMかよ!

昨日はツール・ド・フランスとワールドカップサッカーで徹夜組のジローです

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BMCレーシングのエヴァンスがステージ8を終わって総合首位!!盛り上がっていたクイックステップチームの黄色いジャージを剥ぎとりました。
※黄色ジャージは総合首位用、赤水玉ジャージは山岳ポイント首位用、クイックステップチームが独占してました。とっても楽しそうだw


さて、純正サドルは調べてみたらVELOってメーカーのOEMだったことが判明。さっそく一個取り寄せてみました。2000円でした、安い!

やっぱりどう見ても一緒です。ありがとうございました。
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むしろVELOの方が穴あきになっていて高性能??この安さでこの使い心地の良さ、サドルはブランドとか価格じゃないんだなってことを知りました。VELO万歳!

ちょっとカラーリングが気になるな、、、と 染めQかな、、、と

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2010年7月10日 (土)

単品なしかよ!

いろいろ試して結局純正サドルが一番合っていたジローです。お尻に優しく、漕ぎやすい。

消耗品のサドルだけにスペアを買っておこうと思い、代理店に問い合わせたら単品売はありません、、、、って

モヒャ━━((゜Д゜Uu))━━!!!!!!

サドル探しの旅は続くのか、、どこまでも~続く~ペダリングワールド~♪とか歌いながらネットの海をさまよっていたら

ん?あれ??これ穴あいてるけどSLX01純正と形状おんなじじゃね?

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2010年7月 9日 (金)

エネルギー補給練習

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昨日のステージ5で太成お気に入りのマークカヴェンディッシュがやっと優勝しました。不調だった彼が、表彰台で人目をはばからずオイオイ泣く姿を見て、もらい泣きしたジローです。

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さて、我が家のカヴェンディッシュはエネルギー補給の練習です。

エネルギーは得意の薄皮チョコパンとパワージェル。ええ、パワージェルはイギリスからまとめ買いしてます。甘いので太成も大好きです。

専用ケースに入れてバックポケットに装備、走りながら補給する練習です。片手をハンドルから離して、背中から取り出すのがちょっと難しそう。キャップの開け閉めは歯でやります。何回かやっているうちにコツを掴んだみたいで出来るようになりました。

練習している太成を見るとハラハラします。

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2010年7月 7日 (水)

ツールの選手はすごい

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走行距離150kmでひぃひぃ言ってる俺ですが、ツールは毎日200km、3週間で3600km走ります、、、、どんだけぇぇ

しかも平均スピード40km以上って、、、、俺全力でやっと40km出るくらい、、、何食ってどうするとそうなるの??

20100701234820a0a去年から復帰した7連覇伝説の男ランス・アームストロングは39歳、、、、俺の3つ下、、、、スゲェ体してるよ、、総合優勝狙ってるらしいです、マジでリスペクト!!でも負けるなエヴァンス!なんと現在総合3位

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2010年7月 6日 (火)

頑張れBMCレーシング

ツール・ド・フランスが始まりました。

応援するのはもちろんBMCレーシング

BMCはプロコンチネンタルチームと言って、言ってみれば弱小2軍チームです。太成のお気に入りHTC Columbiaは、UCIプロチームと言って常勝1軍チームです。

チームとしては小規模なBMCですが、去年の世界選手権チャンプエヴァンスをエースに、その他いい選手が揃っているので何気に期待できます。

独創的なBMCのバイクですが、新型が発表されて、ツールでお目見えらしい。なんかちょっとガンダムっぽい、、

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2010年7月 5日 (月)

GT5

ワールドカップサッカーも@4戦、4年に一度のお祭ももう終わり、、、ちょっと寂しいですね。入れ替わるようにツール・ド・フランスが始まったので、こっちで盛り上がろう!

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写真かと思ったらCGかよw

今年の年末商戦で発売されるとかされないとか、、、楽しみです。


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2010年7月 3日 (土)

サドル探しの旅

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毎日サドル交換してなんども走ってみた。

どれも一長一短。

んで、結論

SLX01純正が一番良かったwwww 

いろいろ買った意味なし(キリッ

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2010年7月 2日 (金)

補水練習

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我が家のマーク・カヴェンディッシュこと太成が、東京に行くのになにより大事なのは補水。

いちいち止まって補水するのは効率悪すぎなので走りながらの補水練習です。

太成の自転車の構造上、自分でボトルを取り出し飲むことは出来ないので、BMCに太成のボトルを乗せておいて、俺からボトルを手渡しして補水して、それを俺に手渡しで戻す。やってみると難しい。俺がコケそうw 何度かやっているうちに出来るようになりました。

次は走行中にバックポケットから食料出して食べる練習だ。


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